Etiqueta: regulación emocional

• Escuchar el cuerpo cuando aparece el estrés

  Introducción Muchas veces intentamos seguir funcionando como si nada cuando el estrés aparece. Sin embargo, el cuerpo suele avisar mucho antes de que la mente sea consciente de lo que está ocurriendo.Aprender a reconocer estas señales es una forma importante de cuidar el sistema nervioso. Señales comunes de estrés en el cuerpo. El estrés puede…

  Gloria Esteve

  marzo 8, 2026

  sistema nervioso

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